Lotta alle calorie: trucchetti da ufficio

andrew-neel-288047-unsplash.jpg

Se per lavoro trascorri tutta la giornata seduto ad una scrivania o davanti ad un computer, cerca di alzarti ogni ora almeno per 10 minuti

Non significa fare necessariamente una pausa dal lavoro o staccarti dal pc ma il semplice fatto di stare in piedi anziché seduto ti aiuta a velocizzare il metabolismo.

Fiori di Cipria