Inizia la giornata con il sole

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La luce del sole aiuta a regolare il ritmo circadiano in modo naturale

Esporsi con gli occhi chiusi verso il sole per almeno cinque minuti può bastare per comunicare al cervello che è ora di cominciare una nuova giornata. Inoltre l’aria fresca ha un effetto rivitalizzante!


Fiori di Cipria