Il corpo è composto per circa il 60% da acqua

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L’acqua contiene sali fondamentali come calcio, magnesio, sodio e potassio.

  • Il Calcio per garantire ai muscoli di contrarsi senza problemi.

  • Il Magnesio per evitare i crampi.

  • Il Sodio per assicurare i processi osmotici intra ed extracellulari.

  • Il Potassio per garantire le trasmissioni nervose ai muscoli.

Contrazione. Trasmissione nervosa. Osmosi.

Se non beviamo non assumiamo sali (elettroliti) e sai questo cosa provoca? Crampi, non controlli più i muscoli, sei spossato (la sensazione è simile a quella avvertita durante i cambi di stagione), sonnolenza, affaticamento, mancanza di forze e di concentrazione.

Per stare bene è importantissimo bere tanta acqua durante la giornata!

Fiori di Cipria