Fare colazione per accendere il metabolismo

Molto spesso succede che la mattina, o per correre dietro ai figli o perché usciamo molto presto per andare al lavoro, saltiamo la colazione o tutt’al più sorseggiamo una tazza di caffè “al volo”.

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Dopo il digiuno forzato della notte una buona colazione risveglia il metabolismo e bruciamo più grassi.

Il consiglio è di evitare cornetti alla crema o torte al cioccolato, ma prediligere cereali integrali, pane tostato, marmellata e frutta fresca.

Fiori di Cipria