Bere perché…i muscoli si indeboliscono

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Ore in palestra o corsa nella pausa pranzo sono inutili se non si beve a sufficienza

Questo perché i muscoli si indeboliscono anziché tonificarsi!

Quando i liquidi nell'organismo sono pochi, infatti, avviene uno squilibrio elettrolitico: vuol dire che i livelli di sodio, potassio, cloruro e bicarbonato - sostanze fondamentali per il corretto funzionamento muscolare - sono alterati. 

Questo stato si riflette sulla salute del muscolo stesso, più soggetto a spasmi, crampi e traumi.

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