Dimagrire stando al sole?

Quello che molti non sanno è che stare al sole può far dimagrire! Infatti, è stato recentemente scoperto che i raggi del sole sono in grado di riattivare il metabolismo e sciogliere l’adipe localizzato. Indipendentemente dall’età, dalle ore di attività sportiva o dall’apporto calorico del soggetto, alzarsi presto per fare una bella passeggiata godendosi il tepore del sole può ridurre l’indice della massa grassa del 20%. Questo non solo con il sole estivo ma anche in inverno!

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Cause e natura del grasso addominale

Quante diete iniziate, chilometri percorsi di corsa in tutti i parchi della città e massaggi con unguenti miracolosi, tutto nel tentativo di far scomparire l’adipe accumulato sul nostro ventre… e alla fine senza ottenere nessun risultato soddisfacente?! Nella maggior parte dei casi si finisce, infatti, per arrendersi attribuendo ogni responsabilità alla nostra costituzione fisica.

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Rughe da smartphone e luci al led

Ore e ore davanti a smartphone, tablet, computer e apparecchi e luci a Led di uffici e centri commerciali…Siamo bombardati da quella che viene definita “luce blu”. Questa sovraesposizione quando è altamente concentrata non è senza rischi. Sta diventando uno degli argomenti più dibattuti in ambito di skin care perché numerosi e recenti studi dimostrano che tale esposizione, infatti, causa un aumento dello stress ossidativo.

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In gravidanza si diventa più belle!

Non è un modo di dire, ma è un’evidenza: E’ grazie agli ormoni super indaffarati

La donna nel periodo della gravidanza, infatti, ha una pelle più luminosa, capelli più folti e lucidi, unghie più forti… La causa sono degli ormoni stimolati dallo stato “interessante” in cui si trova la futura mamma.

Nel delicato periodo della gravidanza, la pelle della donna va incontro a notevoli cambiamenti, essa è esposta, non solo alle normali aggressioni esterne, ma anche alle mutazioni dell’organismo sia dal punto di vista immunologico che metabolico.

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Responsabilità, lavoro, famiglia, scuola, relazioni interpersonali…Come reagisce la pelle del viso allo stress?

Stress con questa parola generalmente si identifica le reazioni dell’organismo di fronte a eventi traumatici e a grandi cambiamenti, e non meno, le responsabilità degli impegni quotidiani che tutti indistitamente affrontiamo, il lavoro, la famiglia, la scuola, le relazioni interpersonali. Stress che può essere “motivatore” rendendoci più reattivi, ma quando questo diventa cronico il nostro fisico ne risente, e la pelle (l’organo più grande del nostro organismo), è la prima a reagire, apparendo spenta, invecchiando precocemente, con la comparsa di acne o melasma, rosacea, fino a patologie più gravi.

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Con la primavera arriva la voglia di scoprirsi e di un po’ di colorito

La primavera è arrivata da poco arrivata e con lei anche l'ora legale, che ci regala qualche ora di luce in più, e temperature sono decisamente più miti e gradevoli. La bella stagione invoglia ad esporsi ai primi raggi solari ma spesso si tralasciano le precauzioni che seguiamo maggiormente in estate. Infatti spesso si pensa erroneamente che il sole primaverile sia meno pericoloso di quello estivo. Non c'è niente di più sbagliato!

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Mangiare cioccolato per una pelle senza rughe....

Sappiamo già da tempo che il cioccolato riduce gli ormoni dello stress e stimola la produzione neurotrasmettitori del buon umore. Negli anni, infatti, il cioccolato fondente è stato oggetto di numerosi studi ed è stato dimostrato che grazie all’alto contenuto di antiossidanti - e i flavanoli - ha effetti benefici sulla salute, in quanto previene le malattie cardiovascolari.

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Oggi siamo autorizzati a dormire di più.

Un terzo della nostra vita la spendiamo dormendo. Il sonno è un bisogno di base per l’uomo, proprio come l'alimentazione e l'idratazione, è fondamentale per la salute il nostro benessere. La cosa più importante è la qualità del sonno, che la quantità, ha un maggiore impatto sul funzionamento diurno e, sulla qualità della vita. La percentuale di persone nel mondo che soffrono di disturbi di sonno sono molto alte e allarmanti, oltretutto è un dato in aumento a causa dei ritmi di vita frenetici, ansia e stress, ma anche essere continuamente connessi con tablet e smartphone.

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"Le Donne Intelligenti hanno l'Età che Decidono di Avere”

La consapevolezza e l’intelligenza nella donna contemporanea sta nell’accettare la propria bellezza nel tempo.

L’età e la bellezza non contano, conta quello che si trasmettere agli altri. Una donna che si prende cura di se stessa è bella. Se il messaggio che trasmette il tuo corpo, il tuo viso e le tue mani è l’immagine di una donna che semplicemente ha cura di sé stessa, sarai bella a qualsiasi età.

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Quanto è importante la pulizia della pelle per contrastare i danni causati dall'inquinamento e dalle polveri sottili?

Stanca, opaca, sensibile, tirata, secca, grassa sono i mille volti della pelle (l’organo più esteso che abbiamo).

Spesso messa a dura prova dall’inquinamento, dallo smog, dalle piogge sporche e non solo, ma anche da abitudini femminili come il make-up e altri cosmetici. Questi sono tutti agenti carichi di particelle sporche che si depositano sulla pelle, penetrano in profondità non permettendogli di respirare e stravolgendo così i naturali processi cellulari.

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Pulizie d'inverno

Quando fa freddo la pulizia del viso richiede maggiore attenzione! In inverno durante la giornata la pelle è solitamente esposta a temperature rigide e vento, non che a sbalzi di temperatura continui e, inoltre, ci si trucca con più frequenza. La notte, invece, si riposa in ambienti surriscaldati. L’alternarsi di freddo e caldo è origine di stress per la pelle che in questa stagione necessita di più attenzione, partendo proprio dalla pulizia quotidiana.

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Anche la pelle deve indossare il cappotto

Il viso può arrossire per un’emozione, ma se la temperatura precipita e la pelle si arrossa, palpitazioni e forte emozioni non c’entrano e la pelle ha bisogno di essere protetta dal freddo!

Responsabili del rossore, in questo caso, sono i capillari che si chiudono o si dilatano a causa del passaggio dal caldo al freddo, causando una diminuzione di quantità di ossigeno alle cellule cutanee, rallentando così il loro metabolismo.

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